Πώς μπορώ να κάνω μια δοκιμή μπιπ 20 μέτρων;
Σημειώστε δύο γραμμές που απέχουν ακριβώς 20 μέτρα μεταξύ τους σε μια καθαρή, αντιολισθητική επιφάνεια. Ζεστάνετε και ελέγξτε ότι μπορείτε να ακούσετε τα σημάδια και στις δύο άκρες. Ξεκινήστε με το μπιπ εκκίνησης και φτάστε στην άλλη γραμμή με το επόμενο σημάδι. Αν φτάσετε νωρίς, περιμένετε αυτό το σημάδι πριν ξεκινήσετε ξανά. Κάθε διαδρομή μεταξύ των γραμμών είναι ένα λεωφορείο.
Πότε πρέπει να σταματήσω το τεστ μπιπ;
Σταματήστε όταν επιλέξετε να ολοκληρώσετε ή δεν μπορείτε να συνεχίσετε να φτάνετε στη γραμμή εγκαίρως. Οι συνήθεις διαδικασίες τελειώνουν μετά από δύο διαδοχικές χαμένες μετακινήσεις. Το πρόγραμμα περιήγησης δεν μπορεί να δει το τρέξιμο σας: η οθόνη του δείχνει προγραμματισμένες ενδείξεις. Επιβεβαιώστε την τελευταία μετακίνηση που ολοκληρώσατε πριν αντιγράψετε ένα αποτέλεσμα. Σταματήστε αν δεν αισθάνεστε καλά.
Μπορώ να χρησιμοποιήσω ένα μικρότερο πίσω κήπο;
Ναι. Εισαγάγετε τη μετρούμενη απόσταση, από 5 έως 100 μέτρα, ή πατήστε εξάσκηση στα 10 μ. Ο χρονοδιακόπτης επανυπολογίζει κάθε διάστημα μεταφοράς για να διατηρήσει την επιλεγμένη ταχύτητα τρεξίματος. Οι μικρότερες διαδρομές σημαίνουν περισσότερες στροφές, επομένως μια συνεδρία στον κήπο δεν είναι άμεσα συγκρίσιμη με μια τυπική δοκιμή 20 μέτρων.
Ποιο χρονισμό δοκιμής χρησιμοποιεί αυτό;
Η προεπιλογή ξεκινά από 8.5 χλμ/ώρα και αυξάνεται κατά 0.5 Κάθε επίπεδο χρησιμοποιεί τον ακέραιο αριθμό των μεταφορικών μέσων που είναι πλησιέστερα στο ένα λεπτό. Αυτή είναι μια σαφώς καθορισμένη εκπαιδευτική έκδοση, με τον πλήρη πίνακα χρονισμού παραπάνω. Οι καταγραφές και τα πρωτόκολλα αξιολόγησης διαφέρουν. Χρησιμοποιήστε την καταγραφή που ορίζεται από έναν αξιολογητή για μια επίσημη δοκιμή. 15Η δοκιμή αστυνομίας χρησιμοποιεί το διαφορετικό συγχρονισμό.
Μπορώ να αλλάξω το ρυθμό, την αντίστροφη μέτρηση και τον ήχο;
Χρησιμοποιήστε το πλαίσιο ελέγχου Έναρξη αντίστροφης μέτρησης για switch Προσαρμόστε το ρυθμό και το χρονισμό για να αλλάξετε τη διάρκεια, την ταχύτητα εκκίνησης, τις αυξήσεις ταχύτητας, τη διάρκεια του επιπέδου στόχου και τον αριθμό των επιπέδων. Η ένταση παραμένει ρυθμιζόμενη κατά τη διάρκεια του τρεξίματος. 20Οι μπιπ παράγονται τοπικά και δεν απαιτείται λογαριασμός ή εγγραφή ροής.Οι μπιπ παράγονται τοπικά και δεν απαιτείται λογαριασμός ή εγγραφή ροής.
Θα συνεχίσει να παίζει με το τηλέφωνό μου κλειδωμένο;
Η εφαρμογή ζητά ένα κλείδωμα αφύπνισης οθόνης όπου υποστηρίζεται, αλλά η συσκευή σας μπορεί να αρνηθεί ή να το απελευθερώσει. Η απόκρυψη της σελίδας ή η διακοπή του ήχου τερματίζει τη συνεχή περίοδο λειτουργίας αντί να αφήνει ένα αναξιόπιστο χρονόμετρο να συνεχιστεί. Η παύση είναι διαθέσιμη για εξάσκηση, με αυτόν τον περιορισμό να καταγράφεται στο αποτέλεσμα.
Η πρόοδος ταχύτητας ακολουθεί Έρευνα με ελαφρύ πολυβάθμιο διαστημόπλοιοΟι μετρήσεις μεταφοράς υπολογίζονται από την επιλεγμένη απόσταση, την ταχύτητα και τη διάρκεια. τα αρχικά προεπιλεγμένα επίπεδα ταιριάζουν επίσης Δημοσιευμένος πίνακας πρωτοκόλλου του Κόβεντρυ (Πίνακας 2.1). Αυτό το εργαλείο δεν εκτιμά τη μέγιστη ούτε εκδίδει επίσημη βαθμολογία φυσικής κατάστασης.